Mijloace folosite pentru perfecţionarea tehnicii în regim de viteză

Exerciţiul nr.1 : 5 contra 2. Obiective tehnice: – perfecţionarea pasei în condiţii de adversitate Indicaţii tactice: – jucătorii din colţuri trebuie să se demarce. Materiale: – mingi, copete, conuri Durată: 10 – 20 min Descriere: Este unul din cele mai utilizate şi mai gustate jocuri ale fotbalului românesc, „măgăruşul”. Într-un careu de 10x10m, 5 jucători …
Citeste continuarea →

Conceptul de dezvoltare al Academiei Ajax Amsterdam (4)

Antrenamentul de alergare si forta cuprinde: Invatarea principiilor unei eficiente tehnici de alergare Alergarea coordonata Invatarea sariturii pe un picior si pe ambele Invatarea folosirii corpului in duelurile pentru minge Antrenamentul fortei prin invingerea greutatii propriului corp Invatarea evitarii contactului cu adversarul, a tacklingului acestuia Sprinturile in toate directiile Cerintele Ajaxului in privinta formarii personalitatii …
Citeste continuarea →

Conceptul de dezvoltare al Academiei Ajax Amsterdam (3)

Dezvoltarea jucatorilor Care sint competentele si cind au completat prima faza de pregatire tinerii jucatori de la Ajax? Clubul Ajax Amsterdam isi dezvolta jucatorii in opt arii diferite: Tehnica Tactica Know-how (cunostinte) Antrenamentul de alergare si forta Formarea personalitatii Situatii de coaching Antrenament Joc de pregatire si oficial In perioada 8-12 ani tehnica este cea …
Citeste continuarea →

Joc cu tema

Dezvoltarea actiunilor ofensive si atacarea portii pe zonele laterale Suprafata: 50/60m, cu doua coridoare laterale de 10m Nr.jucatori: doua echipe de 7, 8 jucatori + portari Materiale: mingi, maieuri colorate, copete Descriere: – atac pe zonele laterale, folosind largimea terenului – in zonele laterale, echipa care se apara nu are voie sa aiba aparator – …
Citeste continuarea →

Conceptul de dezvoltare al Academiei Ajax Amsterdam (2)

Antrenamentul de viteza Inainte de toate trebuie explicat de ce Ajax pune accentul pe viteza de reactie si accelerare in timpul sedintelor de pregatire. Un jucator de fotbal alearga in diferite moduri si viteze de-a lungul unei partide. Trebuie sa reactionezi la diferitele situatii aparute in joc, ceea ce implica schimbul continuu de directie si …
Citeste continuarea →

Conceptul de dezvoltare al Academiei Ajax Amsterdam

Disciplina Stafful va pune accent pe disciplina inca din momentul intrarii copiilor in cadrul Academiei. Pe linga filozofia de joc, preocuparea antrenorilor Ajax Youth este disciplina. Societatea se schimba in diferite moduri. Individul devine din ce in ce mai important, normele de comportament sint uitate, indeplinirea sarcinilor nu mai reprezinta o prioritate. In societatea noastra …
Citeste continuarea →

Optimizarea antrenamentelor pe baza datelor statistice (4)

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi Analiza realizata in urma cistigarii Campionatului Mondial de catre Germania, care ne permite sa intelegem cum sa construim antrenamente eficace Distanta fata de poarta In raport cu distanta fata de poarta, si in particular, cu zona de unde este expediat sutul care aduce golul, excluzindu-se loviturile de pedeapsa si loviturile libere …
Citeste continuarea →

Ciclul de afirmare – 15-16 ani (10)

Factorul tactic Pregatirea tactica la acest nivel (15-16 ani) are drept scop consolidarea repertoriului tactic individual si colectiv elementar, prin utilizarea in pregatire a unui ansamblu de structuri tehnico-tactice ce sa contribuie la formarea deprinderilor de baza (universalism) si trecerea spre realizarea specializarii propriu-zise pe posturi. In practica trebuie introduse alternativ elemente de atac si …
Citeste continuarea →