Brendan Rodgers – Un model de urmat

(articol scris imediat după numirea lui Rodgers în funcția de antrenor al lui Liverpool) Brendan Rodgers, actualul antrenor al lui Liverpool, este unul dintre antrenorii din fotbalul actual cu o ascensiune foarte rapidă. Aparent prea rapidă. Aparent. La 1 iunie 2012, Liverpool făcea publică numirea lui Rodgers la conducerea echipei. Rodgers, la cei 39 ani, avea …
Citeste continuarea →

Principiile tactice (7)

Adaptarea tactica la situatie (partea a-1-a) Inseamna, intr-un fel, continuarea principiului elasticitatii, dar in cadrul analizei sale se vor arata mai explicit directiile in care are loc adaptabilitatea, precum si mecanismele interne ale acestui process la echipa si jucatori. Adaptarea la situatiile de pe teren neobisnuite pentru echipa, nepregatite anterior fie din cauza imposibilitatii de …
Citeste continuarea →

Ciclul de afirmare – 15-16 ani (6)

Antrenamentul andurantei (rezistentei aerobe) trebuie sa urmareasca imbunatatirea rezistentei de baza, fundamentale si ameliorarea capacitatii aerobe. Baza capacitatii de efort o constituie rezistenta aeroba. Aceasta se cistiga usor, dar se pierde foarte repede, de aici necesitatea lucrului pe toata durata anului. Rezistenta se poate dezvolta in mod deosebit dupa virsta de 15 ani. Principalele metode …
Citeste continuarea →

Forme de joc pentru dezvoltarea tehnico-tactica (1)

Suprafata: 32/ 40m (cea delimitata de conuri) Nr. jucatori: 4 V 4 + 2P Materiale: conuri, portite mici, mingi Descriere: Pe un teren redus se infrunta, doua echipe a cite 4 jucatori + portari. Fiecare echipa are cite un jucator, „metodista”, care, in faza ofensiva nu are voie sa intre in jumatatea adversa. El poate …
Citeste continuarea →

Principiile tactice (6)

Jocul elastic Se refera la capacitatea echipei de a acoperi mobil si rapid terenul de joc in raport cu fazele active si de a asigura in fiecare dintre ele un numar suficient de jucatori, care sa dispute in conditii avantajoase lupta pentru minge. Aceasta acoperire in miscare a terenului trebuie sa mentina echipa compacta, intre …
Citeste continuarea →

Jocuri de posesie – suprafete pentru dezvoltarea fortei (forta/viteza) si rezistentei

Jocurile de posesie sint create pentru a implementa, dezvolta si forma deprinderi individuale si colective in rezolvarea unor aspecte si situatii aparute in jocul oficial. In functie de necesitatile echipei, existente sau aparute temporar, jocurile de posesie se adreseaza aspectelor tehnico-tactice sau psiho-fizice (invariabil vor fi atinse amindoua, indiferent de obiectiv)! Calculate in functie de …
Citeste continuarea →

Stiinta in fotbal

Fotbalul de performanta nu mai este demult posibil fara valorificarea cercetarilor stiintifice. Ghidarea pregatirii, macro si microciclurile de antrenament trebuie sa tina cont de ultimele metode specifice aparute, precum si de calitatile si capacitatile individuale ale fiecarui jucator care compune lotul unei echipe. Numarul mare de competitii si jocuri in care sint angrenate echipele de …
Citeste continuarea →

Suprafete pentru jocurile de posesie

Jocurile de posesie sint create pentru a implementa, dezvolta si forma deprinderi individuale si colective in rezolvarea unor aspecte si situatii aparute in jocul oficial. In functie de necesitatile echipei, existente sau aparute temporar, jocurile de posesie se adreseaza aspectelor tehnico-tactice sau psiho-fizice (invariabil vor fi atinse amindoua, indiferent de obiectiv)! Calculate in functie de …
Citeste continuarea →

Antrenament FC Astana – Kazahstan (Liga 1, campioana)

Antalya, 08.02.2015 Ora: 10.30 Ieri, de la ora 17.00, campioana kazahstana FC Astana a disputat o partida de verificare impotriva compatrioatei noastre, Pandurii Tg.Jiu. Rezultatul final a fost 2-0 in favoarea ex-sovieticilor, desi poate nu este cel corect, formatia romana aratind un joc consistent, dominind in multe moment jocul. FC Astana este echipa campioana a …
Citeste continuarea →