Ciclul de afirmare – 15-16 ani (10)

Factorul tactic Pregatirea tactica la acest nivel (15-16 ani) are drept scop consolidarea repertoriului tactic individual si colectiv elementar, prin utilizarea in pregatire a unui ansamblu de structuri tehnico-tactice ce sa contribuie la formarea deprinderilor de baza (universalism) si trecerea spre realizarea specializarii propriu-zise pe posturi. In practica trebuie introduse alternativ elemente de atac si …
Citeste continuarea →

Optimizarea antrenamentelor pe baza datelor statistice (3)

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi  Analiza realizata in urma cistigarii Campionatului Mondial de catre Germania, care ne permite sa intelegem cum sa construim antrenamente eficace Cum se inscrie gol Din punct de vedere statistic, analiza golurilor marcate in campionatele mondiale din Franta 1998 si Germania 2006 ne furnizeaza urmatoarele date: TIPUL DE ACTIUNE DIN CARE S-A …
Citeste continuarea →

Ciclul de afirmare – 15-16 ani (9)

Factorul tehnic Bagajul tehnic al unui jucator de fotbal se formeaza pina la o virsta de 16, maximum 17 ani. Problema uceniciei tehnice devine capitala. Perfectionarea elementelor si procedeelor tehnice reprezinta o parte importanta a pregatirii fotbalistice la aceasta virsta. Antrenamentul tehnic trebuie sa duca la virtuozitate tehnica in controlul mingii. Pregatirea tehnica se va …
Citeste continuarea →

Optimizarea antrenamentelor pe baza datelor statistice (2)

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi Analiza realizata in urma cistigarii Campionatului Mondial de catre Germania, care ne permite sa intelegem cum sa construim antrenamente eficace In timpul fazei antecedente finalizarii jucatorul trebuie, in cazul in care nu se afla in posesia mingii, sa-si optimizeze demarcarea si astfel, si procedeele tehnice care preced impactul cu mingea: FAZA …
Citeste continuarea →

Optimizarea antrenamentelor pe baza datelor statistice

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi Analiza realizata in urma cistigarii Campionatului Mondial de catre Germania, care ne permite sa intelegem cum sa construim antrenamente eficace   Realizarea unui procent ridicat de suturi la poarta este, cu siguranta, un obiectiv major al oricarei echipe de fotbal. Pornind de la aceasta intentie, este esential sa antrenam jucatorii prin …
Citeste continuarea →

Ciclul de afirmare – 15-16 ani (8)

Dezvoltarea rezistentei, vitezei si a fortei trebuie facuta in strinsa legatura cu bagajul motric specific jocului. Este decisiv ca tehnica in raport de tactica sa se insuseasca in legatura cu dezvoltarea calitatilor motrice necesare practicarii sportului. Indeminarea cuprinde in structura sa o seama de componente precum coordonarea, supletea, precizia, relaxarea, care trebuiesc dezvoltate in aceasta …
Citeste continuarea →

Ciclul de afirmare – 15-16 ani (7)

Intre 15-16 ani se lucreaza pentru scurtarea timpului de executie. In acelasi timp se va acorda o mare importanta cresterii indicilor de viteza – forta. Viteza de executie, repetare si deplasare pot fi dezvoltate pe baza cresterii fortei musculare, a coordonarii, elasticitatii musculare, imbunatatirii tehnicii de alergare. Distanta optima pentru dezvoltarea vitezei la aceasta virsta …
Citeste continuarea →