Principiile tactice (8)

Adaptarea tactica la situatie (partea a-2-a) In al doilea rind, atacului ii este particulara o adaptare ofensiva cu caracter primar, activ si creator. In disputa cu apararea care asteapta propunerile atacului ca sa actioneze, acesta este cel care initiaza si creeaza actiuni. In al treilea rind, cind adaptarea se manifesta in capacitatea de acomodore a …
Citeste continuarea →

Ciclul de afirmare – 15-16 ani (12)

CONTINUTUL PREGATIRII                                                        ORIENTARE METODICA   Etapa Avansati Virsta 15 ani                                                16 ani Stadiul de instruire CONSOLIDARE + INVATARE Calendar competitional –          Competitii locale, judetene –          Campionatul national de junior –          Competitii internationale Orientare metodica Instruire GLOBALA + ANALITICA   INDRUMAR METODIC Nunar de antrenamente / saptamina:  5 Volum de antrenament: 90-120 minute Activitate …
Citeste continuarea →

Exercitii pentru antrenarea defensivei de 3 jucatori (4)

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi Propuneri practice pentru antrenamentul si organizarea tactica a defensivei de 3 jucatori Dupa ce am evidentiat caracteristicile, punctele forte si punctele slabe ale defensivei compuse din 3 jucatori (vezi materialele anterioare pe site), incercam acum dezvoltarea unei progresii didactice functionale a organizarii echipei. Concret, va propun citeva exercitii situationale pentru antrenarea …
Citeste continuarea →

Functiile, sarcinile, caracteristicile si potentialul jucatorilor

Nu poti construi o echipa invingatoare si convingatoare daca nu ai jucatori competitivi, excelent dotati din punct de vedere tehnic si inteligenti. Este un adevar absolut! Pentru ca organizarea jocului depinde in mare masura de calitatea fiecarui element care compune sistemul. Calitatea jucatorilor determina calitatea jocului unei echipe, cu cit acestia sint mai buni cu …
Citeste continuarea →

Caietul de Notițe al lui Ladislau Bölöni (3)

„În același timp m-am dedicat discuțiilor individuale pe chestiuni punctuale. Cu Beto am discutat despre echipa națională, campionatul mondial și eventualul său dezavantaj datorat faptului că l-am mutat în partea dreaptă a apărării. Am luat în calcul ipoteza de a-l remuta pe poziția sa originală pentru a demonstra public că este în continuare apt pentru …
Citeste continuarea →

Joc la 6 porti pentru pasa filtranta

Obiective tehnice: – perfecţionarea tehnicii de joc în condiţii de adversitate. Indicaţii tactice: – atenţie la alegerea momentului pasei filtrante şi la momentul imediat următor recuperării mingii plus mişcarea de translaţie. Materiale: – mingi, conuri, beţe, maieuri(2 culori) Durată: 25m / în reprize de 3’ cu schimbarea jucătorilor. Descriere: Terenul are dimensiunile de 25×50 m se …
Citeste continuarea →

Aspecte esentiale privind nutritia jucatorilor de fotbal (3)

Grasimi Exista sub doua forme: saturate si nesaturate. Cele saturate se gasesc in forma solida – untul, margarina, grasimea din carne – si sub forma lichida – uleiul vegetal, margarina vegetala, grasimea din peste. Grasimile nesaturate sint esentiale organismului pentru ca scad nivelul colesterolului, reducind bolile cardio- vasculare. Sfaturi pentru reducerea grasimilior in dieta: Eliminarea …
Citeste continuarea →

Ciclul de afirmare – 15-16 ani (11)

PRIORITATI Continua desavirsire a dezvoltarii fizice si a pregatirii fizice multilaterale Ponderea in pregatire o va ocupa metoda globala. Factorii antrenamentului, ca si toate aspectele instruirii si jocului se subordoneaza individual si colectiv, global si analitic Antrenamentul trebuie sa cuprinda: Executii (activitati izolate de joc) ATENTIE la acuratetea executiilor tehnice Structuri tehnico-tactice in regim de …
Citeste continuarea →

Crearea unui model de joc (1)

Una din cele mai grele probleme cu care se confrunta ANTRENORUL DE FOTBAL este stabilirea directiei (obiectivului) spre care se indreapta si gasirea metodelor si mijloacelor prin care sa realizeze ce si-a propus. Fotbalul este un sport de situatie. Este complex si imprevizibil, exista extrem de multe interactiuni intre extrem de multi factori si situatii, …
Citeste continuarea →