Exercitiu pentru schimbarea directiei de joc

Obiective tehnice: – perfecţionarea fentei din preluare şi a pasei cu latul. Indicaţii tactice: – jucătorul trebuie să se informeze unde pasează, înainte de a prelua. Materiale: – mingi, conuri Durată: 20 min cu pauze pentru schimbarea jucătorilor din centru. Descriere: Se lucrează în dreptunghiuri de 20x10m, cu 4 jucători în fiecare pătrat. 2 jucători …
Citeste continuarea →

Mijloace folosite pentru perfecţionarea tehnicii în regim de viteză

Exerciţiul nr.1 : 5 contra 2. Obiective tehnice: – perfecţionarea pasei în condiţii de adversitate Indicaţii tactice: – jucătorii din colţuri trebuie să se demarce. Materiale: – mingi, copete, conuri Durată: 10 – 20 min Descriere: Este unul din cele mai utilizate şi mai gustate jocuri ale fotbalului românesc, „măgăruşul”. Într-un careu de 10x10m, 5 jucători …
Citeste continuarea →

Joc cu tema

Dezvoltarea actiunilor ofensive si atacarea portii pe zonele laterale Suprafata: 50/60m, cu doua coridoare laterale de 10m Nr.jucatori: doua echipe de 7, 8 jucatori + portari Materiale: mingi, maieuri colorate, copete Descriere: – atac pe zonele laterale, folosind largimea terenului – in zonele laterale, echipa care se apara nu are voie sa aiba aparator – …
Citeste continuarea →

Mijloace folosite pentru perfecţionarea tehnicii în regim de viteză (5)

Exerciţiul nr.5: 6 contra 2 pentru pasa filtrantă Obiective tehnice: – perfecţionarea tehnicii de joc Indicaţii tactice: – atenţie la alegerea momentului pasei filtrante ( a pasei printre la defensive ale adversarului) Materiale: – mingi, conuri, maieuri (2 culori) Durată: 20-25 min / în reprize de 3’ cu schimbarea jucătorilor din centru. Descriere: Într-un pătrat …
Citeste continuarea →

Mijloace folosite pentru perfecţionarea tehnicii în regim de viteză (4)

Exerciţiul nr.4 : Exerciţiu pentru conducerea mingii Obiective tehnice: – perfecţionarea conducerii mingii în viteză maximă. Indicaţii tactice: – privirea trebuie să fie spre înainte pentru a evita ciocnirea. Materiale: – conuri, mingi, beţe Durată: 20 min în reprize urmate de reveniri complete. Descriere: 4 conuri sunt aşezate ca în imagine, având un băţ în centru. …
Citeste continuarea →