Exercitii pentru antrenarea defensivei de 3 jucatori (4)

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi Propuneri practice pentru antrenamentul si organizarea tactica a defensivei de 3 jucatori Dupa ce am evidentiat caracteristicile, punctele forte si punctele slabe ale defensivei compuse din 3 jucatori (vezi materialele anterioare pe site), incercam acum dezvoltarea unei progresii didactice functionale a organizarii echipei. Concret, va propun citeva exercitii situationale pentru antrenarea …
Citeste continuarea →

Joc la 6 porti pentru pasa filtranta

Obiective tehnice: – perfecţionarea tehnicii de joc în condiţii de adversitate. Indicaţii tactice: – atenţie la alegerea momentului pasei filtrante şi la momentul imediat următor recuperării mingii plus mişcarea de translaţie. Materiale: – mingi, conuri, beţe, maieuri(2 culori) Durată: 25m / în reprize de 3’ cu schimbarea jucătorilor. Descriere: Terenul are dimensiunile de 25×50 m se …
Citeste continuarea →

Exercitii pentru antrenarea defensivei de 3 jucatori (3)

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi   Propuneri practice pentru antrenamentul si organizarea tactica a defensivei de 3 jucatori Dupa ce am evidentiat caracteristicile, punctele forte si punctele slabe ale defensivei compuse din 3 jucatori (vezi materialele anterioare pe site), incercam acum dezvoltarea unei progresii didactice functionale a organizarii echipei. Concret, va propun citeva exercitii situationale pentru …
Citeste continuarea →

Exercitii pentru antrenarea defensivei de 3 jucatori (2)

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi  Propuneri practice pentru antrenamentul si organizarea tactica a defensivei de 3 jucatori Dupa ce am evidentiat caracteristicile, punctele forte si punctele slabe ale defensivei compuse din 3 jucatori (vezi materialele anterioare pe site), incercam acum dezvoltarea unei progresii didactice functionale a organizarii echipei. Concret, va propun citeva exercitii situationale pentru antrenarea …
Citeste continuarea →

Exercitii pentru antrenarea defensivei de 3 jucatori (1)

Lectiile ALLEN@TORE.net Massimo Lucchesi  Propuneri practice pentru antrenamentul si organizarea tactica a defensivei de 3 jucatori Dupa ce am evidentiat caracteristicile, punctele forte si punctele slabe ale defensivei compuse din 3 jucatori (vezi materialele anterioare pe site), incercam acum dezvoltarea unei progresii didactice functionale a organizarii echipei. Concret, va propun citeva exercitii situationale pentru antrenarea …
Citeste continuarea →

Exercitiu pentru schimbarea directiei de joc

Obiective tehnice: – perfecţionarea fentei din preluare şi a pasei cu latul. Indicaţii tactice: – jucătorul trebuie să se informeze unde pasează, înainte de a prelua. Materiale: – mingi, conuri Durată: 20 min cu pauze pentru schimbarea jucătorilor din centru. Descriere: Se lucrează în dreptunghiuri de 20x10m, cu 4 jucători în fiecare pătrat. 2 jucători …
Citeste continuarea →

6 contra 6 pentru pasa filtranta

Obiective tehnice: – perfecţionarea tehnicii de joc în condiţii de adversitate. Indicaţii tactice: – atenţie la alegerea momentului pasei filtrante şi la momentul imediat următor recuperării mingii. Materiale: – mingi, conuri, maieuri (2 culori) Durată: 20-25 min / în reprize de 2’30” cu pauze de 1’ Descriere: Într-un pătrat de25x25m se joacă 6 contra 6, la …
Citeste continuarea →

Mijloace folosite pentru perfecţionarea tehnicii în regim de viteză

Exerciţiul nr.1 : 5 contra 2. Obiective tehnice: – perfecţionarea pasei în condiţii de adversitate Indicaţii tactice: – jucătorii din colţuri trebuie să se demarce. Materiale: – mingi, copete, conuri Durată: 10 – 20 min Descriere: Este unul din cele mai utilizate şi mai gustate jocuri ale fotbalului românesc, „măgăruşul”. Într-un careu de 10x10m, 5 jucători …
Citeste continuarea →

Joc cu tema

Dezvoltarea actiunilor ofensive si atacarea portii pe zonele laterale Suprafata: 50/60m, cu doua coridoare laterale de 10m Nr.jucatori: doua echipe de 7, 8 jucatori + portari Materiale: mingi, maieuri colorate, copete Descriere: – atac pe zonele laterale, folosind largimea terenului – in zonele laterale, echipa care se apara nu are voie sa aiba aparator – …
Citeste continuarea →