Tactica dezvolta si este dezvoltata de catre pregatirea fizica

Tactica si elementele sale individuale si colective, impreuna cu sistemul de joc in care sint cuprinse, au dupa cum s-a spus, un continut intelectual. Actul tactic in sine este un act de gindire, el neavind in structura sa interna componente fizice. Pe masura dezvoltarii unor capacitati de rezistenta, viteza, forta, indeminare, pe masura dezvoltarii prin …
Citeste continuarea →

Ciclul de aprofundare 13 – 14 ani (10)

14 ANI A. PREGATIREA FIZICA Viteza V 13 –        10 x 30m in 4/4                                              P = 30sec. –        10 x (10+10m) in 4/4                                     P = 20sec –        10 x 30m in 4/4                                              P = 30sec V 13 – 1 x/ saptamina V 14 –        4 x 50m in ¾                                                  P = 30sec –        10 x …
Citeste continuarea →

Tehnica si sistemul factorilor de joc (1)

Un adevar ce trebuie demonstrat mereu este acela ca tehnica reprezinta factorul principal al jocului de fotbal. Mai precis se impune demonstrat modul in care tehnica detine acest loc. Faptul ca ea este, la modul general, principala in raport cu pregatirea fizica si tactica se intelege de la sine. Fotbalul n-ar fi fotbal fara mijloacele …
Citeste continuarea →

Ciclul de consolidare 11-12 ani (8)

Esalonarea mijloacelor standard pentru cele 3 perioade de pregatire ale ciclului anual PERIOADA PREGATITOARE 2   (Decembrie – Martie) A. PREGATIRE FIZICA: Motricitate generala si specifica: –         1-2 complexe stabile de exercitii de dezvoltare fizica (10-14 exercitii) in aer liber –         1-2 complexe stabile de dezvoltare fizica (10-14 exercitii) in sala –         Elemente apartinind gimnasticii acrobatice …
Citeste continuarea →

Continutul pregatirii tinerilor fotbalisti – 10 ani

Perioada pregatitoare 1  (August – Noiembrie) A. PREGATIREA FIZICA: Motricitate generala si specifica: –         2 complexe stabile de dezvoltare fizica (10-12 exercitii) –         1 complex stabil de exercitii din scoala alergarii –         1-2 jocuri dinamice, stafete, parcursuri, cu solicitari motrice diverse si complexe Dezvoltarea calitatilor motrice: Viteza V4 –         5 x 15m in 4/4                                           P= …
Citeste continuarea →

Secrete din trecutul lui Mourinho

Jose Mourinho. Nu stiu daca cel mai bun antrenor, nu stiu daca cel mai frumos, dar cu siguranta, cel mai controversat din fotbalul mondial. Omul care a castigat trofee cu Porto, Chelsea, Inter Milano, iar acum se pregateste sa o faca si cu Real Madrid, avand metodele sale personale pentru a-si crea imaginea de invingator. …
Citeste continuarea →